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La mejor DIETA PARA tu salud

Dietapara.org nace para compartir recetas, guías, planes nutricionales y todas las vías que tenemos para hacer una dieta para ganar o perder peso.

Dietas para perder peso | Adelgazamiento

Dietas para perder peso | Dietas de adelgazamiento

Al hacer un régimen alimentario no solo estas comenzando una alimentación saludable, también aprendes a comer lo que necesitas para alcanzar tu meta de bajar de peso de forma saludable.

Ganar peso

Dieta para Embarazadas

¿Qué es una Dieta?

Es un control planificado de los alimentos que una persona va a consumir ajustado a los resultados que se plantea, bien sea para bajar, mantener o subir de peso.

¿Qué dieta puedo hacer?

Cada persona tiene un metabolismo y unas necesidades diferentes, aquí encontrarás dietas para personas que buscan resultados generales.

Lo primero es ver que tipo de condición física tienes y hasta donde puedes ponerte al fuego al momento de cambiar tus hábitos alimenticios.

Para esto necesitarás conocer primero tu peso, índice de masa corporal y la meta consiente que quieres alcanzar.

¿Cuando hacer una dieta?

No se trata de hacer una dieta después de navidad o antes del verano para tratar de recuperar todo él desmadre que hicimos meses antes.

Recuerda que para que una dieta funcione tiene que ser planificada y con un seguimiento para aplicar mejoras.

¿Quien puede hacer dietas?

En principio todos podemos hacer una dieta para conseguir cualquier resultado, salvo que tengas una patología o un algún impedimento que no te permita modificar tus hábitos alimenticios.

¿Cómo hacer una dieta sin pasar hambre?

Hacer dieta no significa pasar hambre es el primer error que tenemos que combatir, significa comer lo adecuado a nuestro plan y meta.

Pasar hambre tradicionalmente está ligado a un peligro inminente de efecto rebote, sobretodo en horas de la noche.

¿Cuál es la mejor dieta?

La mejor dieta siempre es y será la que estés dispuesto a hacer, respetar y seguir.

Una dieta siempre es disciplina y constancia, como todo en la vida no hay resultados sin esfuerzo y aquí buscamos resultados tangibles y duraderos.

¿Por qué hacer una Dieta?

Existen varias razones para hacer dieta, puede ser por alguna patología que el paciente tenga y requiera de una alimentación especial.

Otro motivo muy común es que queremos vernos de una forma específica, bajar o subir tallas de ropa, mejorar nuestra masa muscular, etc.

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